PESADELOS

Pesadelo - é um sonho penoso com sensação de opressão torácica edispneia, terminando por um despertar sobressaltado ou agitado e comansiedade.

É uma perturbação qualitativa do sono, ou seja, um distúrbio que se passa na nossa cabeça enquanto dormimos (parasónia), na maior parte das vezes de origem psicoafetiva, embora não seja de excluir a sua etiologia comicial.

A palavra nightmare, que em língua inglesa significa "pesadelo" dizia respeito, nos anos de 1600, exatamente a um demônio (o incubus) que vinha e sufocava as pessoas enquanto dormiam.

A fonte dos pesadelos são uma serie de pensamentos negativos que quando armazenados em grande escala tomam conta dos pensamentos enquanto se dorme em forma de imagens e sons criados pelo cérebro.

Top 10 pesadelos mais comuns e seus significados

10°

Despencando

Todas as pessoas já tiveram um sonho de estar despencando em direção ao chão em velocidade absurda. O fato de estar quase adormecido e então ter a sensação repentina de cair, leva alguns cientistas a acreditar, que pode ser causado por determinados fatores.
Como uma mudança na pressão arterial em cair na inconsciência, ou pelo movimento do fluido do ouvido interno, que ajuda a equilibrar. Alguns significados atribuídos a este tipo incluem medo de perder o controle.

9°

Ser Perseguido

Freud pensava que estes sonhos representavam medos sexuais específicos: castração para homens e estupro para mulheres. Mas Freud foi amplamente desacreditado como fonte de interpretação de sonho, desde que ele interpretou quase tudo sexualmente.
E interpretações modernas sugerem que os sonhos de perseguição são uma metáfora para insegurança, em si próprio ou nas circunstâncias, ou ainda sobre culpa não resolvida.

8°

Nu em Público

Há duas maneiras principais para interpretação destes sonhos. Uma é o medo de ser exposto, com algum aspecto que se prefere manter em segredo, e outra interpretação sugere um sentimento de inferioridade. Porém, se ninguém percebe que o indivíduo está nu, é estipulado que o sonho simboliza um medo vazio, e que as preocupações não são reais.

7°

Ser Ferido

Ser ferido no sonho pode ter relação com áreas da vida em que é sentida ausência de poder. Se for um machucado causado por si mesmo, pode haver relação com medos que serão sabotados pelos próprios esforços, acidentalmente ou não.
Se o machucado é causado por alguém, pode ser que seja sobre situações em que há sensação de estar sendo eliminado ou colocado para baixo. Se no sonho é possível tratar do próprio ferimento, é no geral bom sinal, sugerindo que também seja capaz de lidar com a situação aborrecedora. Se há dor no sonho, pode haver ligação com lesão física de recuperação, ou lesão emocional.

6°

Perda do Dente

A perda de dentes pode representar autoconsciência, seja acerca da aparência ou idade. Há também explicação mais física para sonhos de perda dos dentes, para aqueles que rangem os dentes, ou apresentam dentes sensíveis, e então com maior chance de ter sonhos deste tipo. No caso de dor de dente, os sonhos deste tipo são mais prováveis de ocorrer.

5°

Estar Perdido

Os sonhos em que a pessoa se encontra perdida, no geral, refletem o sentimento literal de estar perdido. Porém é importante observar como se perdeu no sonho, ao interpretar pesadelos de permanência em lugar estranho sem idéia de como retornar para familiares.
Se a pessoa se perdeu por si, pode ser que esteja incerta do que deseja, ou pode ser relacionado à escolha em que há indecisão. Se a pessoa estiver apenas perdida, pela floresta, ou estranha cidade, então é possível que esteja sentindo preso, sem progresso em aspectos da vida.

4°

Ser Preso

Este tipo de sonho reflete um sentimento de estar preso na vida real. A pessoa pode estar se sentindo presa no emprego, ou incapaz de fazer uma escolha. Mas a interpretação geral é que o subconsciente está mandando o empurrão para agir por meio de metáfora.

3°

Exames

O sonho de estar em exame sem preparação é comum. Os teóricos apontam que o motivo é por exames serem tão estressantes em vida real, que se tornam perfeitos para subconsciente agarrar como símbolo de estresse pela vida toda.
Não estar preparado pra um teste no sonho, representa medos de não estar preparado para desafios da vida. E ainda reprovar em teste no sonho, é estipulado por alguns como bom sinal.

2°

Morrendo

O sonho da morte pode representar recomeço, uma antiga parte de si em descanso para novas oportunidades. Sonhos de sepulturas e túmulos podem representar a preocupação de que partes de si morreram, ou simbolizar partes de si que caíram em esquecimento.

1°

Traição da Pessoa Amada

É mais provável, que sonhos sobre ser traído ou atacado pelas costas por amigos tratem sobre sentir-se abandonado ou alienado por eles. Se eles estão se dedicando em tempo total para outro fator, talvez faça sentido apossibilidade de traição. É claro que, se já havia preocupação sobre infidelidade, o subconsciente pode ter aplicado este medo.

Somnifobia OU MEDO DE DORMI

Somnifobia é um distúrbio das pessoas que tem um medo pavoroso de dormir. Algumas acham que os pesadelos a atormentarão, outras acham que jamais irão acordar, e podem até ter doenças crônicas. Estudos indicariam que é mais que apenas uma doença psicológica degenerativa mas também física, o que pode levar a morte devido a falta de descanso. Um ser humano pode viver mais tempo sem comer do que sem dormir.

Uma Entrevista com um Cara que não Consegue Dormir Porque Tem Medo de Morrer

Esse cara não é o J., é um motorista de ônibus de Bombaim. Foto por Pedro Elias via. 

Dizem que junto com sexo e fazer cocô, dormir é um dos grandes prazeres da vida. Mas e se, do nada, o sono passasse de uma coisa incrível para um pesadelo do qual você não pode acordar?

J. – que não quis dar seu nome completo – sofre de somnifobia, ou seja, o medo de cair no sono. Só de pensar em dormir o J. já entra em pânico, o que complicou nossa entrevista; toda vez que pensava sobre sua fobia, ele tinha que lutar contra um ataque de ansiedade.

VICE: Oi J., você pode me explicar o que é a somnifobia?
J.: A somnifobia é o medo de dormir. É uma das fobias mais específicas, sensíveis e difíceis de entender, já que ocorre em pouquíssimos casos, mas que afeta seriamente a saúde física e psicológica do paciente.

E como isso afeta você?
Afeta todas as áreas da minha vida. Tento evitar dormir por todos os meios possíveis porque tenho medo de morrer – seja por ataque cardíaco ou num acidente fatal. No dia seguinte, eu me sinto totalmente impotente e desesperado. Essa fadiga física e psicológica hedionda cobra um preço muito alto. Todo pequeno detalhe de sua vida é afetado, coisas que uma pessoa normal nunca poderia entender.

O que desencadeou isso no seu caso?
Tudo começou com um dano no verme cerebelar [uma doença cerebral que causa perda de equilíbrio e tontura]. Numa noite de agosto de 2010, enquanto eu jantava e via televisão, perdi a consciência de repente por alguns segundos. Eu caí do sofá. Logo que acordei, sozinho e sem ninguém para me ajudar, fui para o hospital.

O tratamento que recebi foi muito ruim e os médicos acharam que meu problema era uma “mania” ou alguma coisa “inventada”. O psiquiatra e o clínico geral me diagnosticaram com “hipocondria e problemas psicossomáticos”. Esse foi o começo da minha somnifobia.

O que você fez depois disso?
Fui a vários hospitais públicos e particulares, vários médicos que me fizeram passar por incontáveis testes. Recebi todo tipo de diagnóstico: disseram que eu tinha câncer, um tumor no cérebro, problemas no ouvido... diga o nome de uma doença e eu já ouvi o diagnóstico.

Como já era de se esperar, todos esses diagnósticos conflitantes criaram o medo em mim de que algo pode acontecer a qualquer momento. Tenha em mente que esse processo difícil durou quase dois anos, nos quais sofri de tontura permanente, vertigem e dores de cabeça severas, além de problemas de sono. Gradualmente, meus medos foram crescendo. Comecei a ter medo de dormir e achava que sofria de uma doença grave. 

Nenhum desses caras é o J. Foto por Bruno Bayley. 

Você explica que sua fobia é baseada no medo de não acordar, o medo da morte. Quais são suas crenças sobre isso?
Sou ateu, não acredito em deuses. Acredito que quando morremos, tudo acaba, e isso me apavora. Acho que ninguém me preparou para isso: minha família ou profissionais, ninguém.

Você disse que faz de tudo para não cair no sono. O que você faz geralmente?
Quando me preparo para dormir, sofro de um aumento gradual da ansiedade. Meu corpo desencadeia episódios de pânico e sufocamento, para evitar que eu caia no sono. É difícil explicar, você precisa sentir: meu pulso acelera, eu tremo, não sei o que fazer. Me sinto impotente. Seu subconsciente te domina.

Além disso, eu às vezes levanto conscientemente da cama e saio procurando ajuda desesperadamente. Já fui a vários centros de saúde metal, onde, em vez de me ajudar, eles agravaram minha condição com pílulas e drogas. Penso em acabar com tudo, mas vamos dizer que sou uma pessoa forte. Tenho uma força interna que me impede de fazer isso.

Quando finalmente dorme, você descansa bem?
Quando durmo, é porque caí no sono. Ainda assim, minha mente me prega peças, reagindo como um mecanismo de autodefesa para impedir minha consciência de relaxar e desconectar da realidade para ter um sono reparador. Acho que o cérebro desconecta porque sabe que se você não dormir, você morre.

Quantas horas você dorme normalmente?
Entre três e cinco horas, dependendo do dia e da intensidade do pânico.

Agora que foi diagnosticado corretamente, você segue algum tratamento? Você toma alguma medicação?
Não há um tratamento farmacológico. Você precisa seguir um tratamento psicoterápico específico e concreto.

Há pouquíssimos centros que tratam esse tipo de doença e, em geral, eles são muito caros, inacessíveis para a maioria das pessoas. Eu simplesmente tento sair, me distrair – caminho ou penso sobre outras coisas para minimizar os efeitos da somnifobia.

Como você se sente quando acorda e percebe que nada de ruim aconteceu?
Acordo muito cansado, exausto. Não quero fazer nada e, obviamente, ainda estou com sono. Não há como superar fobias, você pode monitorá-las e viver com elas o melhor possível, mas é preciso ter em mente que elas não têm cura e quem diz outra coisa está mentindo.

Como a somnifobia afeta sua vida social?
Não tenho vida social. Meus relacionamentos com humanos se limitam à minha família... Sem comentários. Ninguém entende o que estou passando e as pessoas tendem a identificar isso com loucura. Também é impossível ter um desempenho bom no trabalho. Isso agrava meu isolamento, desconfiança e o surgimento de novas patologias.

Como você se sente quando as pessoas pensam que você é “louco”?
Bom, elas são mais loucas do que eu por não ter empatia.

O que mais você gostaria que as pessoas soubessem sobre a somnifobia?
O apoio é essencial, mas vivemos numa sociedade hipócrita na qual as pessoas com deficiências físicas e psicológicas são abandonadas e exploradas pela nossa sociedade capitalista. Você é tratado como um maluco e não tem o direito de incomodar os outros com seus problemas.

Essas fobias deveriam ser investigadas – o número de pessoas afetadas por elas é muito maior do que pensamos. No momento, a única solução está em clínicas particulares que o trabalhador comum não pode pagar.

Morte

Sonhar com Morte tem o seguinte significado:

Ver morrer alguém já morto: ganhará questão ou aposta.

Ver-se morto: riqueza.

Ver uma morte: saúde.

O sonho com morte, pode significar que se deseja terminar algo definitivamente.

Sonhar com morte, também pode significar muitas coisas, para algumas pessoas, principalmente para os astrólogos que sempre atribuem o sonho a algum significado, alerta ou aviso para a vida real, acontece que existem diversas situações que envolvam tais temas, como por exemplo, sonhar com morte, que é o tema deste texto, pode sonhar com morte de alguém, morte de algum parente, sonhar que estamos morrendo, enfim, há diversas possibilidades, e aqui você irá conferir uma explicação para cada uma destas, segundo estudiosos do assunto.

Embora existam diversas explicações para cada tipo de sonho, de acordo com a maneira que ele acontece, algumas pessoas dão por conta própria um significado a tal sonho, podendo classificá-lo como um “sonho de alerta” em alguns casos, no caso de sonhar com morte, nossos antepassados acreditavam que isto significa que a pessoa na qual foi vista morrendo no sonho, terá saúde e vida longa.
Como pode significar também mudanças de algumas situações.

Significados destes tipos de sonhos, então, aqui você encontrará uma breve explicação sobre sonhar com morte e a devida explicação para cada maneira de se sonhar.

Sonhar com a própria morte: segundo especialistas, significa que você é ou se tornará uma pessoa saudável, pois, quando a morte vem através do sonho, é fácil identificar que estamos saudáveis, pois, um corpo e uma mente saudáveis são certamente a maneira mais segura e eficaz de ter este tipo de sonhos, segundo dizem os especialistas.
Sonhar com a própria morte significa também, bons presságios onde você está bem de saúde, forte, inabalável numa enfermidade.
Sonhar com a própria morte é sinônimo, também, de comprovação de sua ansiedade pela própria existência.

Sonhar com a morte de outra pessoa: sonhar que algum amigo ou parente está morrendo é sinal de muita prosperidade para ele, bons ventos trarão melhoras no trabalho, provavelmente uma promoção ou férias remunerada ou algo do tipo, além de estabilidade na família da pessoa e também sinal de saúde boa para ele.
Sonhar com a morte de alguém, também pode significar, que aquela pessoa estará bem e lucrando mais nos negócios. Geralmente, quando sonhamos com a morte de outra pessoa, sobretudo, da família, buscamos avisá-la com aquele tom de apocalíptico.
Mas, pode ficar tranquilo que ela estará se dando bem na vida e nos negócios.

Sonhar com a morte de alguém já falecido: quando sonhamos com a morte de alguém que já morreu, o significado também é positivo, segundo especialistas, é sinal de liberdade e paz de espírito para esta pessoa, além de significar, que a pessoa tem um laço forte com você e onde quer que ela esteja estará torcendo por você, enviando-lhe vibrações positivas.
É um dos sonhos mais paradoxal que podemos ter, pois, se já morreu aquela pessoa, como poderíamos sonhar com a sua morte?
Porém, este sonho, significa que teremos uma liberdade de espírito, paz e pode significar o mesmo para a pessoa que morreu, em sua vida espiritual no mundo superior.
Como também, pode indicar que esta pessoa ainda mantém um elo com você muito forte, mesmo na divisa dos mundos.

Sonhar com vários mortos: quando você sonha com várias pessoas mortas, embora para você seja uma cena triste ou até mesmo trágica, o significado disto é o mais positivo possível, pois, significa uma verdadeira fartura de felicidades e boas notícias, além de saúde em abundância para você e para os seus, de modo a se tornar um sonho positivo, embora possa ser interpretado de uma maneira triste, a depender da pessoa.
Também é tido como um dos sonhos mais intrigantes e que mais parece filme de terror, quando sonhamos com vários mortos.
Apenas pelo sonho o pavor já chega.
Neste caso, temos duas definições, pois, para a maioria dos entendidos sonhar com vários mortos, indica algo positivo, vida, fartura e felicidade.
Mas existe quem interprete como sinal da própria morte, sendo contada com aquelas.

SURFADOR DE SONHOS, VOCÊ JÁ SONHOU COM ELE?

A história do homem misterioso começou em Janeiro de 2006:
Durante uma consulta a seu Psiquiatra, um paciente relatou que um homem sempre aparecia em seus sonhos, lhe dando conselhos. O paciente que jurava nunca ter se encontrado fisicamente com o tal homem, resolveu fazer um retrato falado do mesmo, tão impressionada estava com o indivíduo onírico.
A psiquiatra viu o desenho, achou estranho e tals, mas era um rosto, apenas um rosto feio.
Sem se importar muito o psiquiatra deixou o desenho em sua mesa, até que dias depois apareceu um outro paciente que ao ver o desenho ficou espantado. Ele disse que sonhava com aquele homem há anos...

O psiquiatra com a pulga atrás da orelha, resolveu mandar cópias do retrato para outros colegas de profissão.

Em pouco tempo, cerca de 2 meses depois, os coleguinhas do Psiquiatra relataram que 4 de seus pacientes também disseram sonhar com o tal homem. Que passou a ser chamado de "This Man" ou "Este homem".

A imagem então correu o mundo e há relatos de mais de 2.000 pessoas que afirmam ter sonhado com Este homem.

De uma olhada no retrato abaixo e diga:

VOCÊ JÁ SONHOU COM ESTE HOMEM?

Teorias: Existem muitas teorias que tentam explicar o mistério do This man, eis algumas:


Teoria dos Símbolos - Imagens arquetipicas

Segundo a teoria psicanalítica de Jung, este homem é uma imagem arquetípica que pertence ao inconsciente coletivo que podem vir à tona em tempos de dificuldades (do desenvolvimento emocional, mudanças dramáticas em nossas vidas, as circunstâncias de stress, etc) em indivíduos particularmente sensíveis.



Teoria religiosa

Segundo esta teoria, este homem é a imagem do Criador, isto é, uma das formas em que Deus se manifesta hoje. Esta é a razão pela qual a sua indicação e as palavras que pronuncia durante os sonhos devem ser decididamente seguidas pelos sonhadores.

Teoria da imitação, ou Histeria coletiva

Esta é uma teoria psico-científica-sociológica que afirma que este fenômeno surgiu casualmente e se desenvolveu progressivamente por imitação. Basicamente, quando as pessoas estão expostas a este fenômeno se tornam tão profundamente impressionadas que eles começam a ver este homem em seus sonhos.


Teorias populares:


São as teorias mais interessantes e aquelas que tem as maiores implicações, mas também são as que tem a menor credibilidade científica.

Segundo estas teorias, este homem é uma pessoa real, que pode entrar sonhos das pessoas por meio de habilidades específicas psicológico.
Alguns acreditam que na vida real, esse homem se parece com o homem dos sonhos.
Outros pensam que o homem de sonhos parece completamente diferente do seu homólogo da vida real.
Algumas pessoas parecem acreditar que por trás deste homem há um plano de condicionamento mental desenvolvido por uma grande corporação.

Leia alguns relatos de pessoas que juram ter sonhado com Este Homem

"Eu tive um sonho recorrente desde há alguns anos. Um homem alto, escuro me mostra uma foto e me pergunta se eu posso reconhecer o meu pai na mesma. O homem na foto é esse homem que eu nunca vi antes, ele não se parece nada como o meu pai, no entanto, inexplicavelmente, eu respondo que não reconheço o meu pai. Nesse ponto eu costumo acordar sentindo-se muito pacífica. Outras vezes, o sonho continua, eu estou de pé perante o túmulo de meu pai, eu coloco algumas flores no chão e eu realizo A fotografia da lápide está faltando. "



"Eu caí no amor com ele desde a primeira vez que o vi no meu sonho. Mesmo se eu pensar sobre isso, devo admitir que ele é realmente feio. E, no entanto cada vez, ele varre-me fora de meus pés com seus gestos românticos e palavras doces. Ele me compra flores, jóias, ele me leva para jantar fora ou para a praia para assistir ao pôr do sol. " "




Eu sempre tive esse sonho de voar no céu sobre a minha cidade e observando os meus amigos lá de cima. Desde que me mudei para outra casa, eu comecei a responder a este homem durante o vôo. Nem todas as vezes que eu tenho esse sonho de voar, mas muitas vezes suficiente. Ele voa muito comigo, mas ele nunca fala. " 



"A primeira vez eu tive um sonho com esse homem que eu estava tendo um tempo duro no trabalho. Eu tive um sonho sobre estar perdido em um shopping enorme e deserto. de repente, este homem apareceu e comecei a correr para longe dele. Ele perseguiu-me pelo o que parecia uma hora, até que encontrei-me contra um muro na área das crianças em um supermercado. Nesse ponto, ele sorriu para mim e ele me mostrou o caminho em direção as mesas de dinheiro e eu acordei. Desde aquela noite este homem tem aparecido em todos os meus sonhos e ele sempre me dá instruções para sair do sonho e acordar ".

FONTE: http://www.estimulanet.com/2009/11/o-homem-misterioso-dos-sonhos.html

10 coisas estranhas que o seu corpo faz enquanto você dorme

01 — Paralisação dos membros

REM (Rapid Eye Movement, ou Movimento Rápido dos Olhos) é a fase mais profunda do sono. Quando você se recorda vivamente de alguma coisa que sonhou, provavelmente aconteceu durante esse ciclo. Nesse estágio, os músculos dos braços e pernas ficam temporariamente paralisados enquanto dormimos.

Essa paralisia é comum e não é o mesmo tipo que ocorre alguns segundos (ou minutos) antes de despertarmos. Nesse distúrbio, a paralisia normal que acontece durante o sono se mantém durante alguns momentos assustadores. Se isso estiver acontecendo com você, procure um médico, pois pode ser sintoma de narcolepsia.

02 — Sacodidas e empurrões

Durante o sono, você já sentiu como se estivesse caindo ou sendo empurrado/sacodido e acaba acordando assustado? Esse distúrbio é chamado de empurrão hipnótico e é uma coisa comum e natural de acontecer quando estamos adormecendo.

Este fenômeno faz com que seus membros se preparem para as mudanças que ocorrem durante o sono, ou talvez porque seu corpo interprete os sinais do sono como uma queda. Portanto, esses empurrões são esforços mal orientados para manter você de pé.

Os cientistas não sabem exatamente o que ocasiona esses empurrões hipnóticos, mas todos eles concordam que esse distúrbio é inofensivo.

03 — Movimentação rápida dos olhos

Enquanto você dorme, você enfrenta cinco fases do sono e, como já foi dito, o REM é a última e mais ativa delas. Uma vez que você completa o ciclo do REM, você vai começar a primeira fase de novo. Cerca de 60 a 90 minutos depois de adormecer, você já deve iniciar esse estágio, gastando mais ou menos 20% do seu sono dormindo nela.

Durante o sono REM, nossos olhos se movimentam rapidamente para trás e para frente, mas nós normalmente não temos memória disso (já que nossa mente é tomada por memórias de sonhos que, muitas vezes, acontecem nessa fase).

04 — Produção do hormônio do crescimento

O hormônio do crescimento humano, ou HGH, ajuda os músculos, ossos e outros tecidos a se regenerarem. Esse hormônio útil é liberado durante o sono, especialmente em seus estágios mais profundos.

Ele é solicitado pelo corpo para combater os baixos níveis de glicose no sangue durante o sono, entre outros fatores. Então, realmente há alguma ciência por trás do famoso conceito de "sono da beleza"!

05 — Estreitamento da garganta

Enquanto você dorme, há alterações em sua garganta e ela naturalmente diminui um pouco quando os seus músculos relaxam. Se você já presenciou alguém que ronca alto, você sabe o que acontece quando a garganta fica estreita (apesar de que o ronco também pode ter outras causas, como nariz entupido, por exemplo).

Pior do que isso, as vias aéreas podem se fechar completamente, causando a apneia do sono, o que pode ser muito perigoso para a pessoa.

06 — Ranger de dentes

O bruxismo (aperto ou ranger dos dentes) acontece com muitas pessoas durante o sono. Ele pode ser agravado pelo stress ou por uma mandíbula desalinhada, mas os estudos ainda não identificaram a razão pela qual algumas pessoas nunca passam por isso enquanto outras acabam com os dentes rachados, desgastados e com os músculos da mandíbula doloridos.

07 — Retardo dos rins

Durante a fase ativa, os rins funcionam normalmente para filtrar as toxinas do sangue e produzir urina. Já enquanto você dorme, a ação da filtragem desses órgãos fica mais lenta, de modo que menos urina é produzida. Essa é a razão pela qual o seu xixi fica bem mais escuro na parte da manhã.

08 — Criação de histórias

Logo que você acorda de um sonho intenso, você sente aquela vaga sensação de mal-estar ao se dar conta de que a história projetada em sua mente não era real. Apesar de haver muitas pesquisas sobre sonhos e hipóteses sobre o motivo pelo qual sonhamos, tudo isso ainda é um grande mistério para os cientistas.

Eles ainda não descobriram por que sonhamos, como fazemos e nem mesmo encontraram um processo comprovado que possa explicar o conteúdo dessas histórias, mas, que elas são inventadas por nossa mente o tempo todo durante o sono, isso é a mais pura verdade.

09 — Explosão

É raro, mas algumas pessoas passam por uma síndrome da qual sentem a cabeça explodindo e ouvem um estrondo, quase como um tiro, assim que estão caindo no sono. É geralmente indolor, mas bastante assustador, e tende a acontecer em adultos com mais de 50 anos.

10 — Falando sem parar

Isso é bem mais comum em crianças do que em adultos, e em homens do que em mulheres, mas falar durante o sono acontece com cerca de 5% de nós. Em inglês, isso é apelidado de "somniloquy" e trata-se de um distúrbio do sono, mas pode não ser de todo incômodo. Na verdade, muitos não percebem que estão fazendo isso.

A fala durante o sono ainda não pode ser explicada e pode ocorrer em qualquer estágio dele. Quando você está dormindo levemente, suas palavras vão ser mais fáceis de ouvir, e vice-versa. O distúrbio pode ser desencadeado por episódios de stress, depressão e doenças que podem ocorrer junto com outros problemas de sono, como a apneia, por exemplo.